ALIMENTAZIONE FEMMINILE
QUANDO IL CORPO CAMBIA LE SUE REGOLE
il corpo di una donna cambia molte volte
Per questo è importante adattare l’alimentazione alle diverse fasi della vita: non solo in gravidanza e in allattamento, ma anche in menopausa, o quando ci sono condizioni cliniche specifiche, diagnosticate dal medico, da accompagnare.
LE FASI CHE ACCOMPAGNO
UNA FASE ALLA VOLTA
IL CICLO E LE CONDIZIONI CLINICHE
quando c’è qualcosa da accompagnare
In questi casi partiamo da un’anamnesi attenta, cioè dalla tua storia raccontata con calma.
Con la dietoterapia cerchiamo di sostenere le terapie mediche e farmacologiche prescritte dal tuo medico. L’alimentazione non le sostituisce: le affianca, e può essere un valido aiuto per il tuo benessere.
LA GRAVIDANZA
un momento unico, e molto delicato
La gravidanza non è una malattia. Ma è un momento in cui fare attenzione a quello che metti in tavola, per non avere carenze di nutrienti e micronutrienti. E l’attenzione comincia già dal concepimento.
Ci sono alimenti da preferire e altri da evitare, per la tua salute e per quella del tuo bambino. Ti accompagno per tutti i nove mesi, adattando l’alimentazione a quello che serve in ogni fase della gravidanza.
L’ALLATTAMENTO
un tempo prezioso, per te e per il tuo bambino
Dopo la gravidanza, per molte mamme comincia l’allattamento. Il fabbisogno aumenta, e un’alimentazione varia ed equilibrata serve a te e a dare al tuo bambino tutto quello che gli occorre per crescere.
Insieme facciamo attenzione all’apporto di energia, che aumenta, e al tipo di fonti proteiche. Guardiamo che non manchino i micronutrienti indispensabili, e che tu beva abbastanza: l’idratazione, adesso, conta più che mai.
NEL FRATTEMPO
L’alimentazione complementare
Quando sarà il momento giusto comincia lo svezzamento. Soprattutto se è la tua prima volta può essere utile un supporto, per capire quando, perché, come e con che cosa iniziare. Ogni bambino è unico: non esiste un modo, né un tempo, uguale per tutti.
LA MENOPAUSA
anche qui, ci prendiamo cura di te
In menopausa il corpo cambia molto. I cambiamenti ormonali rallentano il metabolismo, e il corpo comincia a funzionare in modo diverso da prima. È una fase delicata della vita, e come le altre merita attenzione e cura, senza ansie e senza giudizio.
Anche in questa fase un’alimentazione sana, bilanciata e varia sostiene il tuo benessere, nel corpo e nella mente.
COME LAVORO
INSIEME, E INSIEME AL TUO MEDICO
Il percorso è quello di sempre: ci conosciamo, costruiamo la mappa, ci rivediamo per fare il punto. Quando c’è una terapia in corso, il mio lavoro la affianca, senza mai sostituirla.
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SENZA IMPEGNO
VUOI PARLARNE PRIMA?
quindici minuti, e poi decidi con calma
CHIAMATA CONOSCITIVA – GRATUITA
PRIMA DI DECIDERE, SENTIAMOCI
quindici minuti al telefono, e nient’altro
Mi racconti cosa ti porta qui, io ti dico come lavoro e cosa aspettarti. Serve a capire se ci troviamo bene, perché è una cosa che conta. E se vedo che non sono la persona giusta per te te lo dico, senza girarci intorno.
QUANDO PUOI CHIAMARMI ?
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