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DA DOVE SI PARTE
QUALUNQUE SIA IL MOTIVO SI PARTE SEMPRE DA TE
Non serve avere un problema grave, un’emergenza o una diagnosi per decidere di prenderti cura di te. Il percorso parte spesso dalle donne e dalle famiglie, dal bisogno di ritrovare un equilibrio in un momento di trasformazione, per poi accompagnare ogni fase della crescita e della vita quotidiana.
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QUANDO IL CORPO CAMBIA LE SUE REGOLE
il ciclo, l’attesa, l’allattamento, la menopausa
Ci sono momenti nella vita di una donna in cui il corpo sembra parlare una lingua nuova, e quasi mai nessuno si prende il tempo di spiegare davvero cosa stia succedendo. Spesso ci si sente disorientate di fronte ai cambiamenti ormonali o fisici.
Cominciamo proprio da lì: dall’ascolto di quello che stai attraversando, per adeguare l’alimentazione al tuo corpo che cambia, senza ansie e senza giudizio.
SE LA TAVOLA DI FAMIGLIA E’ DIVENTATA UN CAMPO DI BATTAGLIA
lo svezzamento, i bambini che rifiutano il cibo, l’adolescenza
Il momento del pasto nasce per essere un punto di ritrovo, ma può trasformarsi facilmente in una fonte di tensione quotidiana. Che si tratti dei primi passi con lo svezzamento, di un figlio che mangia sempre le stesse tre cose o dei delicati equilibri dell’adolescenza, il mio approccio non punta a contare i bocconi.
Lavoriamo sul clima della tavola e sull’armonia della famiglia, per ritrovare la serenità di mangiare insieme.
QUANDO CI SONO GLI ESAMI DA GUARDARE
un valore fuori posto, una diagnosi arrivata di recente, il gonfiore che non ti dà pace
Vedere un valore alterato nelle analisi o ricevere una diagnosi può far paura, e la prima reazione è spesso la sensazione di dover «togliere tutto». Ti aiuto a fare chiarezza e a capire cosa cambia davvero nel tuo piatto, spiegandoti le cose in modo semplice, concreto e rassicurante.
Senza spaventarti, ma dandoti gli strumenti per prenderti cura della tua salute.
SE LO SPORT FA PARTE DELLA TUA VITA
dal calcetto del giovedì alla gara preparata per mesi
Il cibo non deve mai essere un premio per uno sforzo fatto né una compensazione per quello che si è mangiato prima. Il cibo è l’energia che ti permette di muoverti, divertirti e stare bene.
Impariamo a nutrire il corpo in base a come ti alleni, per farti sentire forte e pieno di energia, libero dai calcoli continui e dai sensi di colpa.
SE VUOI SOLO CAPIRCI DI PIU’
incontri e percorsi di gruppo per scuole, aziende e comunità
L’alimentazione non deve rimanere una materia oscura riservata ai singoli incontri in studio. Organizzo momenti di formazione e confronto per imparare a leggere un’etichetta senza cadere nelle trappole del marketing e capire le porzioni senza dover pesare ogni grammo.
Per smettere di contare le calorie e tornare a fare la spesa con consapevolezza.
UNA PICCOLA INFORMAZIONE PRATICA
CONVENZIONI E AGEVOLAZIONI
Prendersi cura della propria salute è una scelta importante, e sapere di poter contare su una facilitazione fa sempre comodo.
SE HAI GIA’ UNA CONVENZIONE
Verifichiamolo insieme
Se fai parte di un fondo sanitario, di un ente o di un’azienda convenzionata, possiamo verificare insieme se ci sono già agevolazioni attive per i nostri incontri o se puoi richiedere il rimborso.
PER AZIENDE E ENTI
Vuoi attivare una nuova convenzione?
Se sei un’azienda, un’associazione o un ente e ti piacerebbe offrire ai tuoi dipendenti o iscritti la possibilità di iniziare un percorso nutrizionale a condizioni agevolate, scrivimi: valuteremo volentieri insieme come collaborare.
NON SAI IN QUALE TI RICONOSCI ?
VA BENE ANCHE COSI’
Non devi arrivare qui con la casella giusta già spuntata.
Raccontami cosa ti porta e capiamo insieme da dove partire.
